এই গরমে শিশুদের অবস্থা
এই প্রবল গরম আর আদ্রতার কারণে বাচ্চাদের নানাধরনের সমস্যা হতে পারে, যেমন জলশূন্যতা, হিট স্ট্রোক, গায়ে ঘা ইত্যাদি
Images Credit:iStock
জলশূন্যতা
গরমে বাচ্চারা নিজেরা মনে করে যথেষ্ট পরিমাণে জল খায় না , ফলে শরীরে জলের অভাব একটা মুখ্য সমস্যা হয়ে ওঠে ।
সমাধান
ওদের পছন্দের পানীয় খাওয়ান-নিজের হাতে বানানো লেবুর শরবত, ডাবের জল, ঘোল –এগুলি শরীরে ফ্লুইডের মাত্রা ঠিক রাখে।
হিট স্ট্রোক
হিট স্ট্রোক এর লক্ষণগুলি হল - খুব উচ্চ জ্বর, গা গরমহওয়া, বমিভাব, মাথা ঘোরা ইত্যাদি
সমাধান
বাড়ির মধ্যে হাওয়া চলাচল করা ঘরগুলিতে শিশুকে রাখুন। ORS-এর ঘরোয়া শরবত খাওয়ান।
চর্মরোগ
গরমে খুব ঘাম হয়। ঘাম, ধুলাবালি, রোদ –এ জন্য চামড়াতে নানারকম ফুসকুড়ি, গায়ে চুলকানি, ত্বকের সংক্রমণ দেখা যায় ।
সমাধান
বাড়িতে শীতল চন্দনের পেস্ট বা রোদে পোড়া ভাবের জন্য অ্যালোভেরার রস কিংবা নিমপাতার পেস্টও ত্বকের সমস্যা কমায়
পেটের সমস্যা
পেটখারাপ, ডায়ারিয়া, বমিহওয়া –এগুলি এই সময়ের সাধারণ সমস্যা।
সমাধান
হালকা সহজপাচ্য খাবার এই সময়ের জন্য উপযুক্ত । বাইরের খাওয়ার আসক্তি যতটা সম্ভব কমান।
অন্যান্য টিপসঃ ১
যখন একটু কম রোদ বা বিকেলের পর রোদ নামলে সেই সময়টা খেলার জন্য বেছে নিন।
অন্যান্য টিপসঃ ২
শিশুকে দিনে একাধিকবার স্নান করান