কাঁচা আম আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে ফলে , তাই সহজলভ্য । সস্তা এই ফলে আছে অসাধারণ সব গুণ
Image credit: iStock
Arrow
পাকা আমের থেকেও কাঁচা আমে প্রায় দ্বিগুণ ভিটামিন সি থাকে। তাই তো মেয়েদের নানারকম অসুখ-বিসুখ, ত্বকের সমস্যা দূর করতে কাঁচা আম দারুণ কাজ করে।
Image credit: iStock
কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট ও আয়রণ থাকে ফলে মেয়েদের বয়ঃসন্ধিতে যে সব সমস্যা দেখা দেয়, তা অনেকটাই কমাতে সাহায্য করে ।
Arrow
Image credit: iStock
মেয়েদের পিরিওডসের সময় রক্তক্ষরণ হয় প্রচুর কাঁচা আম সেই ঘাটতি পুরণে সাহায্য করে ।
Arrow
Image credit: iStock
মেয়েদের শরীরে রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া প্রতিরোধে কাঁচা আমের ভূমিকা বেশ গুরুত্বপূর্ণ ।
Arrow
Image credit: iStock
কাঁচা আমের টক হজমে সাহায্য করে, ফলে মেয়ের মুখের ব্রণ ও মুখের তৈলাক্ত ভাব কমিয়ে মুখের জেল্লা ফেরায়
Arrow
Image credit: iStock
কাঁচা আমের মধ্যের ফাইটোকেমিক্যালগুলো ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরের সাথে যোগাযোগ করে, ফলে হরমোনের তারতম্য ঠিক থাকে
Arrow
Image credit: iStock
মাসিকের সময়ের যন্ত্রণা থেকে শুরু করে PCOS (পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম) সমস্যা নিয়ন্ত্রণে কাঁচা আমের গুরুত্ব আছে
Arrow
Image credit: iStock
কাঁচা আমে থাকা ম্যাঞ্জিফেরিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে রক্ষা করে। ফলে যৌবনের জেল্লা ধরে রাখে ত্বক
Arrow
Image credit: iStock
এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বয়সের ছাপ লুকিয়ে ধরে রাখে যৌবনের সতেজতা , ফলে ৪০ বছরেও ২০ বছরের অনুভুতি পাওয়া যায়
Arrow
Image credit: iStock