গরমে সকলেই ক্লান্ত । এই ক্লান্তিকে এক নিমেষে উড়িয়ে দিয়ে তুফান নিয়ে আসবে এনার্জি ড্রিংক্স । চটজলদি এনার্জি পেতে তাই অনেকেই বেছে নেন এনার্জি ড্রিংক্স । কিন্তু একগুলো স্বাস্থ্যের পক্ষে ঠিক কতটা ক্ষতিকর বা ভালো তা নিয়ে স্পষ্ট ধারণা না থাকলেও সাম্প্রতিক গবেষণায় যেটা উঠে এসেছে তা দেখলে চোখ কপালে ওঠার কথা ।
এনার্জি ড্রিঙ্ক কেন বিপজ্জনক?
এনার্জি ড্রিঙ্কগুলো ক্যাফেইন, টরিন, গুয়ারানার মতো উপাদানে ভরপুর। এগুলো শরীরকে চাঙ্গা করে ঠিকই, কিন্তু হৃদপিণ্ডের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ করে, যাদের আগে থেকেই হার্টের জেনেটিক সমস্যা আছে, তাদের জন্য এগুলো খুবই বিপজ্জনক।
মায়ো ক্লিনিকের এক গবেষণায় দেখা গেছে, হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাক হওয়া ১৪৪ জনের মধ্যে ৫ শতাংশেরও বেশি মানুষ হার্ট অ্যাটাকের আগে এনার্জি ড্রিঙ্ক খেয়েছিলেন।
এনার্জি ড্রিঙ্ক কীভাবে ক্ষতি করে?
গবেষকরা মানুষের রক্তের প্লেটলেট এবং ইঁদুরের ওপর এনার্জি ড্রিঙ্কের প্রভাব পরীক্ষা করেছেন। দেখা গেছে, এনার্জি ড্রিঙ্ক প্লেটলেটগুলোকে অতিরিক্ত সক্রিয় করে তোলে, যার ফলে রক্তনালীতে জমাট বাঁধার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। এই জমাট বাঁধা রক্ত হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্কে যেতে বাধা দেয়, যার ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হতে পারে।
আরেকটি ছোট পরীক্ষায় দেখা গেছে, এনার্জি ড্রিঙ্ক খাওয়ার মাত্র ৩০ মিনিটের মধ্যে অংশগ্রহণকারীদের রক্তে এনার্জি ড্রিঙ্কের উপাদানগুলোর মাত্রা ১০০০ গুণ বেড়ে যায়! এর ফলে তাদের রক্ত জমাট বাঁধার প্রবণতাও বেড়ে যায়।
এনার্জি ড্রিঙ্কস-এর উপাদানগুলোই হলো মূল বিপদ
এনার্জি ড্রিঙ্কসে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন, টরিন, গুয়ারানার মতো উদ্দীপক উপাদান। এগুলো সাময়িকভাবে শক্তি বাড়ালেও, একই সাথে হৃদস্পন্দন বাড়িয়ে, রক্তচাপ অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি করে এবং হৃদপিণ্ডের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট করে দিতে পারে।
ক্যাফেইনের ক্ষতিকর প্রভাব
অতিরিক্ত ক্যাফেইন হৃদপিণ্ডের স্বাভাবিক ছন্দকে বিঘ্নিত করে, হৃদস্পন্দন অনিয়মিত করে তুলতে পারে। এটি বুক ধড়ফড় করার মতো সমস্যা তৈরি করে এবং কিছু ক্ষেত্রে হৃদপিণ্ডের গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে।
টরিন ও গুয়ারানার ভূমিকা
এনার্জি ড্রিঙ্কসে থাকা টরিন এবং গুয়ারানা ক্যাফেইনের প্রভাবকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এগুলো একসাথে হৃদপিণ্ডের ওপর বাড়তি চাপ সৃষ্টি করে এবং হৃদপিণ্ডের স্বাভাবিক কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়।
রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি
গবেষণায় দেখা গেছে, এনার্জি ড্রিঙ্কস রক্তের প্লেটলেটকে অতিরিক্ত সক্রিয় করে তোলে, যার ফলে রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। এই জমাট বাঁধা রক্ত হৃদপিণ্ড ও মস্তিষ্কের রক্তনালীতে প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করে, যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন?
গবেষণার প্রধান লেখক ড. মাইকেল জে. অ্যাকারম্যান বলেন, যদিও এনার্জি ড্রিঙ্ক খেয়ে হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি কম, তবুও যাদের জেনেটিক হার্টের সমস্যা আছে, তাদের জন্য এটা মারাত্মক হতে পারে।
অন্য একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ড. মুস্তালি দোহাদওয়ালা বলেন, এই গবেষণা এনার্জি ড্রিঙ্কের লুকানো বিপদগুলোকে তুলে ধরেছে। এগুলো নিয়ন্ত্রণের অভাবে মানুষ অসচেতনভাবে নিজেদের ক্ষতি করছে।
সুতরাং এনার্জি ড্রিঙ্ক যে আসলে নিরাপদ নয়, বিশেষ করে যাদের জেনেটিক হার্টের সমস্যা আছে তাদের জন্য। তাই, সচেতন হোন, সাবধানে এগোন। নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন, প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।