স্বাস্থ্য

যদি আপনি স্বাস্থ্য সচেতন হন তবে ব্রয়লার নয় কোয়েলের ডিমকেই অগ্রাধিকার দিতে হবে আপনার খাদ্য তালিকায় ।কোয়েলের ডিমগুলি আকারে ছোট...

প্রচণ্ড গরমে শরীরে এনার্জি বজায় রাখা একটা বিরাট বড় চ্যালেঞ্জ । কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা আমাদের পূর্বপুরুষরা এই গরমে এমন...

এই চড়া গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে পেঁয়াজ খাওয়া একেবারে আবশ্যিক যাকে বলে । বিশেষ করে গরমের জন্য যে সব...

প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকা একটু কঠিন । কিন্তু খাদ্যতালিকায় পেঁয়াজ রাখলে গরমের প্রকোপ কমানোর জন্য সেটি বেশ চমৎকার উপায় হয়ে...

শারীরিক পরিশ্রম কেবল আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যকেই উন্নত করে না, এটি মানসিক চাপ মুক্তির এক অসামান্য উপায়ও বটে। যখন আমরা শারীরিকভাবে...

বসন্ত এলে প্রকৃতি যেমন তার নতুন রূপে সেজে ওঠে ঠিক তেমন আমাদের শরীরেরও ভালো মন্দ মিশিয়ে কিছু পরিবর্তন দেখা যায়।...

মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন অথচ ডায়াবেটিসের জন্য মিষ্টি খেতে পারেননা । আর চিন্তা নেই আপনার জন্য এসে গিয়েছে চিনির চেয়ে...

প্রচন্ড গরম পড়ছে । গরমের প্রভাব রক্তনালীর কার্যপ্রণালীর ওপর অনেকটা পড়তে পারে এর ফলে রক্তচাপের হঠাৎ ওঠানামা হতেই পারে। তাপমাত্রার...

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ওজন কমানোর মোহে ভুলেও ওষুধের ব্যবহার করবেন না কারণ এতে দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি হতে পারে। ওজেম্পিক...

গ্রীষ্মের দাবদাহে যখন সূর্যের তেজ ত্বকের উপর ভয়ংকর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে, তখন ডাবের জল হয়ে উঠতে পারে আপনার ত্বকের জন্য...